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健身中心

DCCC健身中心 - 你所属的地方!

位于戴维森校区的Brinkley建筑内,这款最先进的健康和健康设施对所有DCCC学生,教职员工开放。无论您是寻求个人培训还是仅仅有机会与他人锻炼,健身中心就适合您。

让我们帮助您教育和改进您的身心。

健身是个人选择。你应该如何到达。这就是健身中心提供设备,活动和健康和境内选择的原因,帮助您实现目标。像Bootcamp和Zumba这样的课程提供了一种有趣的方式,同时在造型时与他人见面。如果您寻求一对一的关注,您将可以访问经过认证的私人教练,以保持动力和轨道。 当然,你可能只想活跃和玩。我们认为这很棒!看看我们的 内部活动. 我们在友好和人的积极环境中提供各种有趣的健身活动。 最好的,因为你在DCCC家庭中,你已经是会员。所有所需的是您的DCCC ID。

Covid19更新

以下规则和指南旨在保护我们的学生,教师和员工。

  • 面具是必需的
  • 无限制的虚拟约会/评估
  • 健身中心将共有15名成员在设施中。这包括健身中心员工。如果它到达我们一次看到成员增加的地点,我们将为设备设置时间限制。
  • 所有成员必须在健身中心入口处使用手动消毒器
  • 6英尺的距离规则适用于健身中心。磁带/标记/ 6乘6个网格标记将放在地面上以指示成员可以的地方。
  • 不要重新排列健身中心的任何设备的位置
  • 你必须带上自己的篮球。我们不能发行篮球。
  • 我们将逗留每两个小时来清洁健身中心设备
  • 将不允许在自由重量区域中“发现”。请提升对您舒适的重量
  • 小组锻炼将在白板上发布,如果需要,有关如何执行此操作的说明
  • 为了安全目的,将关闭喷泉。水瓶喷泉打开将保持开放。我们将为没有水瓶的成员有有限的杯子。
  • Locker Rooms & Showers will be closed
  • 使用后必须喷涂和使用卫生瓶。我们不是通过每2秒清洁和喷洒每2秒的人来使人们恐慌,所以只是“在自己之后清洁”。
  • 面具是必需的
  • 手动消毒剂将在地区和健身房大厅区的登录地区提供
  • 每个主要目标中不超过2人,一个在每个侧面目标中,共有8个在健身房里一次
  • 我们将逗留每两个小时来清洁健身房设备
  • 使用健身房的每个人都必须登录并提出他们的姓名,日期和时间。必须在健身中心注销。
  • 学生不得在随时聚集在大堂区和浴室
  • 6'分离规则适用。第1和5个“团队活动”将不会1或5岁

配备成功

DCCC健身中心有很大的优质锻炼和培训设备。

重量训练

  • Cybex机器
  • 电缆机
  • dumbells / kettlebells.
  • 自由重量
  • 蹲架

有氧运动培训

  • Bikes (Spin & Recumbent)
  • 椭圆培训师
  • 跳绳
  • 跑步机
  • 行机

抵抗培训

  • 运动球
  • 跳绳
  • 拉杆
  • 电阻带