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健身中心

DCCC健身中心 - 属于你的地方!

位于戴维森校园布林克利建筑物内,国家的最先进的这个健康和保健设施是开放给所有学生DCCC,教师和工作人员。你是否谋取个人训练或只是一个锻炼的机会与他人,健身中心是给你的。

让我们帮你教育和完善您的身体和心灵。

健身是一种个人选择。你如何到达那里应该还有。这就是为什么在健身中心提供器材,活动,健身和服务,帮助您实现目标校内选项。类,如集训和尊巴,以满足其他人提供一种有趣的方式,而在外形得到。如果你寻求一个一对一的注意力,你将有机会获得一个认证的私人教练保持动力和轨道上。当然,你可能只是想主动和发挥。我们认为这是伟大的!看看我们 校内活动。我们提供了各种有趣的健身活动在友好和以人积极的环境。最好的是,因为你在DCCC家庭的时候,你已经是会员。的需要的一切是你的DCCC ID。

covid19更新

以下规则和准则,旨在保护我们的学生,教师和工作人员。

  • 面膜需要
  • 无限的虚拟约会/评估
  • 健身中心将有一个总的工厂15名成员。这包括健身中心的工作人员。如果它得到一个地步,我们看到成员的增加在同一时间,我们将设置设备的时间限制。
  • 所有成员都必须在健身中心的入口处使用洗手液
  • 6英尺距离规则应用在健身中心。纸带/标记/ 6×6个栅格标记将被放置在地面上引导,其中的成员都可以。
  • 不重新排列在健身中心的任何设备的位置
  • 你必须把自己的垫子和篮球。我们不能发出垫和篮球。
  • 我们将关闭每两个小时清理健身中心设备
  • “斑点”的自由权区将不会被允许。请举重量是舒适适合你
  • 我们不会在1周个人的训练与客户进行1
  • 组训练将在白板上的信息以及如何做这些事,如果需要发布
  • 饮水机将会被关闭出于安全考虑。水瓶喷泉开放将继续开放。我们有没有一个水瓶谁成员有限的杯子。
  • Locker Rooms & Showers will be closed
  • 必须喷涂和使用设备后使用卫生瓶。我们不是让人们通过清洗和每2秒喷涂所以只是“自己后干净的”恐慌。
  • 面膜需要
  • 洗手液将可在标志区和健身房大堂
  • 不超过2人在每一个主要目标,一个在每一个在健身房一共有8一侧的目标在同一时间
  • 我们将关闭每隔两小时清洁健身器材
  • 每个人都使用健身房必须签署并把他们的名字,日期和时间。必须在健身中心退出为好。
  • 学生不准聚集在大堂区和浴室,或在任何时间
  • 6’ 分离规则适用。也不会有1对1或5对5“团队活动”

配成功

在DCCC健身中心有一个大的选择高品质的锻炼和训练设备。

重量训练

  • 赛百斯机
  • 缆机
  • 哑铃/壶铃
  • 自由权
  • 深蹲架

有氧训练

  • Bikes (Spin & Recumbent)
  • 椭圆机
  • 跳绳
  • 跑步机
  • 排机

阻力训练

  • 健身球
  • 跳绳
  • 拉起酒吧
  • 阻力带
戴上你的面具。从别人等待6脚。洗手。 covid-19信息